02 августа 11.00−17.00 по мск

Это день перевода архетипов в навыки: ты соберёшь конкретные инструменты, которые можно применять сразу.

Что будет:
1.«Щит и меч: границы и действие».
Разделяем «защищать» и «нападать», «помогать» и «спасать». Ты сформулируешь одну актуальную ситуацию и создашь:
— 3 фразы‑границы (короткие, без объяснений): «Я не обсуждаю это в таком тоне», «На эту тему я сейчас не готова говорить» и т. п.
— 3 конкретных действия на ближайшие 7 дней, которые защищают важное.

2. «Лассо Истины: как говорить правду, не разрушая».
Алгоритм «факт → эффект на меня → просьба/граница». Практика «правда как наказание», «правда как забота». Фокус на интонации, паузах и телесных маркерах.

3. «Клубок испытаний» (символдрама).
Ты возьмёшь одну трудную тему (роль, отношения, проект), которая тянет ресурс, и пройдёшь её как нить с узлами: начало нити (когда всё началось), узлы (переломы и точки напряжения), помощники (архетипические фигуры: Друг, Проводник, Наставница), конец нити (новое состояние).

4. «Пушистики‑помощники».
Для каждой функции (защита, правда, забота, действие) ты выберешь «пушистика» — мягкий образ опоры: пушистик‑щит (спокойный, плотный), пушистик‑меч (быстрый, лёгкий), пушистик‑правда (прозрачный, внимательный), пушистик‑забота (тёплый, округлый).

5. Мандала архетипических функций.
На листе А4 ты нарисуешь мандалу: центр — твоя идентичность, 4 сектора — ключевые функции. Ставишь шкалу 0 − 10 и отмечаешь, где сейчас много, где мало.
Подписываешь: «Какой „поезд“ мне нужен в ближайший месяц?»

Результат дня: готовые фразы‑границы и план действий, проработанный образ «клубка испытаний», мандала функций с дисбалансами и «пушистики» как мягкие опоры.

01 августа с 11.00−17.00 по мск

Это день про узнавание: ты увидишь в сюжете фильма свои привычные маршруты силы и поймёшь, где ты застреваешь, а где тебе не хватает «пересадки».

Что будет:
1. Просмотр сценарными узлами.
Мы смотрим ключевые сцены сюжета — переходы: Темискира (пространство, где правила понятны), выход в мир, столкновение с Тенью, кульминация. После каждой сцены — разбор на трёх уровнях: сюжетном, архетипическом, личностно‑функциональном.

2. Карта «архетипических поездов».
Ты нарисуешь свой маршрут: станции («Дева», «Воительница», «Спасительница», «Мудрая женщина»), пересадки (что запускает переход: событие, человек, решение) и «билеты» (внутренние условия: смелость, гнев, доверие, боль).

3.Телесные маркеры и шкала «спасаю/спасаюсь/выбираю себя».
В начале и середине дня ты фиксируешь состояние по шкале 0−10 и отмечаешь, где в теле отзывается каждая сцена: где сжимается, где теплеет, где дыхание становится короче.

4. Мини‑обмены.
Короткие (5−7 минут) безопасные обсуждения без оценок: только «что отозвалось» и «где было напряжение».

Результат дня: у тебя будет карта твоих «архетипических поездов» и список из 3 − 5  телесных маркеров, по которым ты сможешь узнавать свои привычные состояния и вовремя делать «пересадку».

8 августа, 11:00–14:00 по мск

Это день закрепления: символическое разрешение действовать из зрелой позиции и вынести новую силу в жизнь.

Что будет:
1. "Красный клубок присвоения Силы Рода".
Через тактильность мы переводим абстрактную «родовую силу» в личный ресурс: не «нести род», а «брать у рода». Это про присвоение, а не про долг.
Ты создашь образ «красного клубка» как носителя родовой силы, как тепло и опору, которую ты принимаешь от своих предков без вины и без обязанности «отработать».

2. Ритуал «Письмо от Стива».
Ты напишешь письмо от лица «проводника» (значимого человека, внутреннего голоса, архетипической фигуры), который мягко отпускает тебя к собственной силе.

3. «Поезд к зрелости: отпустить, чтобы действовать».
Техника на отпускание ролей/отношений/проектов, где идентичность держалась на «я должна спасти/удержать». Мини‑обмен мнениями:«Что в этом письме было самым важным? Что вызвало сопротивление?»

4.План на 30 дней из малых шагов.
3 шага (по одному на неделю), каждый конкретный, короткий (до 20–30 минут) и измеримый.

5. Финальный ритуал. 

Результат дня: «разрешение на зрелость» в удобной форме, образ и слова родовой опоры, план на месяц из реальных шагов и слово‑опора и красный клубок как якоря силы.

Вы познакомитесь с четырьмя опорными функциями женской идентичности:
«Дева/Хранительница границ»,
«Воительница»,
«Спасительница»,
«Мудрая женщина».

На разборе сцен фильма увидите, как эти состояния переключаются, что
запускает «пересадку» между ними и какие внутренние «билеты»
(смелость, гнев, доверие, боль) нужны для перехода.

Мы используем авторскую метафору:
каждая функция — это станция, а жизненный выбор — пересадка.
Вы нарисуете свою карту «архетипических поездов» и поймёте, на каком маршруте вы сейчас едете, где застреваете и где не хватает пересадки.

Это даёт ощущение контроля: даже если мир штормит, у вас есть схема, как выбирать другое состояние.

На втором дне вы пройдёте «клубок испытаний» в символдраме:
размотаете одну трудную тему (роль, отношения, проект) как нить с узлами, найдёте помощников (внутренние архетипические фигуры) и увидите, к какому новому состоянию эта нить ведёт.

Это бережный способ работать со сложными переживаниями без «разбора до дна».

Вы освоите практики «Щит и меч» (разделение защиты и агрессии, помощи и спасательства) и «Лассо Истины» (алгоритм «факт → эффект на меня → просьба/граница»).

В малых группах отработаете интонацию, паузы и телесные маркеры: где сжимается челюсть, где хочется повысить голос — и как оставаться в заботе о себе и другом.

К концу тренинга вы соберёте «мандалу архетипических функций»:
увидите, где ресурса много, а где есть провалы, и сформулируете, какой «поезд» вам нужен в ближайший месяц.

А «пушистики‑помощники» станут мягкими опорами: у каждой функции будет свой образ (пушистик‑щит, пушистик‑меч, пушистик‑правда, пушистик‑забота), который помогает быстрее входить в нужное состояние.

В третий день вы закрепите новую силу через ритуал «Письмо от Стива»:
получите символическое разрешение на зрелость и отпускание.

Вы сформулируете план на 30 дней из трёх маленьких, но реальных шагов (по одному на неделю) и уйдёте не с «идеей силы», а с конкретными действиями, которые можно применять сразу.

Анна Гладнева как ведущая будет не «спасателем», а проводником:
даст структуру, безопасности и инструменты, чтобы ты могла опираться на себя.

В группе 10−18 человек у каждой будет пространство быть услышанной, право на паузу без объяснений и фокус на исследовании функций, а не на оценках.